（永遠に）ダイエット目指せ、春菊と豚肉のさっぱり蒸し ＆ ダイエットスープ

ヤバい、本当に、ヤバい。
体重が、ヤバい。

どうしたらよいものかしらねぇ。
わからないわねぇ。

と、いうことで、とりあえず…。

「食べても飲んでも500kcal以下の簡単ダイエットレシピ」

え、飲んでも？ えぇ、アサヒビールのレシピなので。

にんにくのすりおろしとおしょうゆ、お酒で下味付けした、豚もも薄切り肉と、春菊の茎と、しめじをフライパンで蒸し焼き。

水切ったあと、春菊の葉を混ぜて、おしょうゆとごま油で味付けしたら出来上がり。


スープは、こんにゃくもキノコもたっぷり入っているのに、「ダイエットスープ」。

こんにゃく、生シイタケ、しめじ、えのきだけ。
こんにゃくも、しめじも多めに入れて、食べちゃえ、食べちゃえ。

春菊は2分の1束使うところが、全束使った。
たっぷり入ったので、お肉が見えないくらい。
ほんのり苦みが美味しい。

痩せた？


＜参考レシピ＞ *Asahi、
春菊と豚肉のさっぱり蒸し
https://www.asahibeer.co.jp/stylefree/500recipe/recipe/A060.html#recipe01
ダイエットスープ
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/3323/