甲州旅に始まり、東方神起に痺れ、20Kお散歩挟み、ビッグ飲み会いくつ…のほっぴん記録 (10K=15分の9、NAD…

11月16日。825歩。オフ。前日、飲み過ぎました…。少し反省しよう。うん。 11月17日。10191歩。オフ。山梨へドライブ。EMさんと国立インター近くで待ち合わせ。車でぐるりとお散歩。日本蕎麦がランチ。ミニ美術館、ワイナリーでお買い物、甲府駅へ。EMさんがお仕事している間に、甲府駅周辺をお散歩。信玄公にもご挨拶。結果、ちょこち…
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料理 - むね肉と大根のにんにく塩スープ、鱈ときのこのガーリックバター、油揚げピザ

余っている大根を使いたくて、行きついたレシピ。 15分コトコト大根を煮、お酒と片栗粉と塩コショウでもみもみした鶏胸肉を入れて鶏がらスープなどで味付け。 にんにく苦手なら入れなくてもいい、とポイントに書いてあるんだけど。 にんにく抜いたら、「にんにく塩スープ」の名前がすたっちゃわない? 煮る時間だけかかるけれど、手間のかか…
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時間制限なしの飲み放題&食べ放題、の驚きの仕組み (お店 「めりはり屋」 @中野)

あっちゃんと、SMさんと、MYくんとで飲み会。 若干、魑魅魍魎…? あっちゃんが予約してくれたお店にMYくんと少し遅れて到着。 時間制限なしの飲み放題プラン、と聞いてはいた。 最初に瓶ビールで乾杯。 すでにお料理はテーブルに埋め尽くされている。 カルパッチョ。は、いいとして。鍋、ピザ、ビーフシチュー、炙りしめ鯖……
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甲府物語番外 お野菜いっぱい入れてほうとうを煮る、と、ツナとわかめのサラダ&もやしとほうれん草のザーサイ和え

ほうとうをお土産で買ってきた。 ほうとうの匠、横内製麺所 デス。 お野菜は、じゃがいも・だいこん・にんじん・白菜、まいたけ・えのき・しいたけ・長ネギ。 油揚げもプラス。 和風だしは茅乃舎で取って、20分ぐつぐつ。 付いているお味噌入れて、3分ぐつぐつ。 「味は濃い方がよいので、味が足りなければ自宅の味噌…
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所詮、なんちゃってダイエット♪ 豆腐グラタン・かぶ丸ごとスープ・ペンネのミートソース

ダイエット、なのに、グラタン。 なんで? ピザ用チーズが余ってるんだもん。 それに、お豆腐グラタンだから大丈夫。 ダイエッターとしては、じゃがいも入るの気になるけれど…。 生クリームは使わないから大丈夫、きっと。 生クリームの代わりがお豆腐。 レンジを使ってきっちり水切りしたら、牛乳・塩コショウ混ぜて、本当はミ…
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11月のキレイキレイ「ネイル」& 11月2回目のNO会は7時間飲んでた… (お店 「wine bar M」@恵比寿)

11月、2回目のNO会。 MSTは欠席、代わりにここのところ仕事の都合上ずっと参加できなかったNRさんと。 と、変わらぬメンバー、OKBさんとSCKさん。 10月に銀座で行なうはずだったNO会が台風の計画運休で流れたので。 今回は”都内”で行おう、と。 お店選びはセンスが良くてお店もいっぱい知っているOKBさんに任せた…
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甲府物語④ …そして、ほうとうに終わる (お店「皆吉」)

EMさんが、山梨来たらやっぱりほうとうが食べたいなぁ、とポツリ。 美術館の出口でホットハチミツレモン飲みながら、ほうとうをプランニング。 1.昇仙峡近辺、観光客向けのほうとうを食べる 2.小1時間くらいかかるが、(やっつけながら)美味しいほうとうで検索して出てきたお店に行く 13時半にもなりお腹も空いている頃なので、…
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甲府物語③ 目的は藤城清治先生の影絵、ラッキーにも紅葉つき (美術館 「昇仙峡 影絵の森の美術館」)

影絵の森の美術館が一番の目的ではあったものの、期せずして紅葉季節。 昇仙峡お散歩もプラスでプランニング。 天気予報では、日曜日が晴れ、月曜日は雨模様。 紅葉狩りのお散歩なら日曜日が絶好日なのだろうけれど、混雑渋滞を考え月曜日に賭けてみた。 晴れたー!紅葉とミニ滝ー!紅葉と山ー!紅葉と川ー!紅葉と虹ー!虹は右下。 この写…
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甲州物語② 甲府市を楽しむには…(ホテル「アーバンヴィラ古名屋ホテル」& お店「七賢」)

温泉あるとは言っても、甲府駅近のビジネスホテルだろうくらいに思ってたら、意外にも素敵なクラシカルデザイナーホテルだった。 お部屋は十分に広いし、清潔。さらに高級マッサージチェアもある。いいお宿ですよ。 チェックイン時に、お勧めお夕飯スポットを教えてもらった。 残念ながら日曜日の夜はお休みのところが多い、と。 EMさん…
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甲州物語① お蕎麦に始まり…、& ちょっとだけ美術館とワイナリー (お店「翁」「空と空想の美術館」「シャルマン」@…

旅行先の秋田(?)で観た藤城清治先生の影絵に感動したEMさん。 藤城先生には、ワタクシも人並み以上に思い入れがありますもん。 (幼稚園の時に観た「泣いた赤鬼」がずっと心に残っている) 田舎の美術館の割には満足度が高い昇仙峡の影絵の森の美術館に行こう!と言うことに。 一泊旅行。 昇仙峡はタイミングよく、紅葉まっさかり…
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いろいろサボり過ぎ、毎週土曜日は"死ンデル"のほっぴん記録 (10K=6、NAD=3)

11月1日。10006歩。勤務。9-19:30。この日はビッグディナーの日。電車で帰ってきて、歩いた。きちんと? 歩いて帰ってきた。 11月2日。6620歩。勤務。13-22:30。前日の飲み過ぎ感はあるものの、二日酔いではない。辛いラーメンを朝食に。重すぎたので、そのままFCLに。なぜかさらにおにぎり付けてた。アホなのだ。さくっ…
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健診の後のお楽しみ、ビッグランチはスノッビーステーキ (お店 「ベンジャミンステーキハウス」 @六本木)

今回の、健診のあとのお楽しみのビッグランチは…。 MWさんが絶賛(いつもの)ダイエット中のため、ステーキが良い、とのことでステーキ屋さん。 比較的スノッビーなお店。嫌いじゃない。 カリフォルニア赤ワイン。平日ランチにしては高級。 香りが高く、ベリーベリーな味。 ランチセットにするかアラカルトにするか悩んで、わたしは…
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今年の健康診断はMRIをおまけ、と、MWさんのちょびっとやらかし

前夜、ほぼほぼ普通に鶏レバーや、トリッパや、お野菜のアーリオオーリオや、〆にパスタいただいた。22時半にお開き、平らげたワインはふたりで1本と、デキャンタ、どちらも白ワイン。 健康診断の前夜の食事は21時まで。 アルコールはダメ。 ちょい(?)無視。 そんな健康診断に、プラス、MRI足してみた。 このボケボケが病気…
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低糖質レシピを探して… 豚肉のネギ巻き、大根とハムのサラダ、中華風豆乳スープ

低糖質レシピ探し。 正しいダイエットかどうかわからないが、わたしの信条。 何もやらないより、何かやる。 白ねぎを豚肉の薄切りでくるくるするだけ。 レシピ上は豚バラ10枚だけれど、パックで買った豚肉はもっとあるみたい。 白ねぎだけじゃつまらないから、かいわれ大根も巻いちゃった。 味付けは、炒める時に使うごま油だ…
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愉快な仲間たちとワイワイ中華 ( お店「永利」 @池袋)

愉快な仲間たちとのお食事会。 今回は池袋。 今までの開催地よりちょっと身近でほっとしていた。 が、池袋。 JRの改札で呆然とした。 いや、その前から山手線の混みように怯んじゃった。 都会に来年いけるかな…。 お店へは、北口、ってあったけれど、まず北口が、ない。 途方に暮れる。 グーグルマップをぐるぐるし…
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空気吸っても太る?いえ… 豆腐カレー &まぐろとアボカドの刺し身サラダ

空気、だけではない。 カロリーあるもの、食べてる、飲んでる。 太る理由は明確なのだ。 でも、戦うのだ。 なにやっても痩せない、と、なんにもやってない、は大きく違うのだ。 バカボンのパパなのだ(意味はない)。 と、支離滅裂ながら、レシピ探し。 「ダイエット中の人でも安心なさっぱりカレー」 の説明書きで豆腐カレー…
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飲み、のちバリ、のち飲み、でカロリー摂取のほっぴん記録 (10K=9分の3、NAD=2)

10月23日。9862歩。勤務。13:30-23。旅行前&出勤前のキレイキレイ。リタッチしてブローは自分で行なって、30分のお散歩。間に合わないかと思って焦った。ギリセーフかギリアウトか、というところ。簡易スープFCLは用意していたけれど、なんとなく同僚と外ランチ。サバ定食&小ライスでヘルシーに。オフィスはいよいよデスクシェアド。わたし…
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死に損なう

過去に死に損ねた経験ある。 どちらも小学生。 場所は夏の秋川。 いとこたちとワイルドに川遊び。 いとこの中ではわたしは下の方。 おにいさん、おねえさんたちは小さな岩に上って飛び込み。 わたしは、浮き輪をもって岩の下の方でちゃぽちゃぽ。 基本チキン、なんで、わたし。 でも、子どもでもあるので、おにいさん、お…
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(永遠に)ダイエット目指せ、春菊と豚肉のさっぱり蒸し & ダイエットスープ

ヤバい、本当に、ヤバい。 体重が、ヤバい。 どうしたらよいものかしらねぇ。 わからないわねぇ。 と、いうことで、とりあえず…。 「食べても飲んでも500kcal以下の簡単ダイエットレシピ」 え、飲んでも? えぇ、アサヒビールのレシピなので。 にんにくのすりおろしとおしょうゆ、お酒で下味付けした、豚もも薄…
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11月のNO会は2回、レストランもNO会で2回目の@パノラマキッチン

10月のNO会は、銀座で行う予定だったが、台風&計画運休のため、敢え無く流れた。 なので、11月は初日に設定。 そして、NO会メンバーのNRSWさんが、業務上平日参加できないため、後半に週末で設定。 後半はMSTさんが出れないけれど、ヒエラルキーが下なので、いいの。(公開MSTイジメ) でも、今回はMSTさんのリクエスト…
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