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zoom RSS さよなら飲んべぇ記録・2017年、こんにちはダイエット記録・18年(10K=7分の5、NAD=1)

<<   作成日時 : 2018/01/05 00:09   >>

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12月25日。11593歩。勤務。9-19。世の中、冬休みに入ったせいか、電車が空いていて、席空いてた。座っちゃった。ランチは、その週退職する人と外ランチ。夜は、アジアンディナーまでにひと駅、アジアンディナー後にちょいちょいお散歩。

12月26日。15299歩。勤務。12-21:30。アパートPCの調子が悪く、いろいろやっているうちに出勤時間。バス使わずにお散歩出勤。1階から11階はちょっとキツイけど、2-11階は往復階段。クイックFCL後、お散歩。翌日の健康診断に備え、追い込みだー! …のあとに、飲みに行く…。アホでしょ、ヨイでしょ?
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ワインは「グラン蒼龍 Vin Blanc」、SWTで日本ワイン、初めて。お散歩帰宅で、よく歩きました。さすがにお水も飲まずに、就寝。

12月27日。10703歩。オフ。前夜、ワイン二人で1本だったのに、あんまりよく覚えていなかった。てことは、忘れちゃうのは、お酒のせいではなく、お年頃のせい? なんてことを思いながら、お腹空かせて、健康診断。ゴージャスランチ。ここでもワイン二人で1本だったのに、酔った感じだった。帰りの電車疲れたな。座れたバスではうとうとが止まらなかった。温かいお風呂に使ってリフレッシュ後は、また飲む。お総菜パスタ食べちゃう。健康診断終わったんだもーん。

12月28日。12935歩。勤務。14:30-23:30。世の中は帰省ラッシュ、バケーションラッシュ。電車は座れた。寝ちゃった。アタマ痛くなっちゃった。遅勤も加わって、社内でテンション低ヒク。クイックFCL後、一駅お散歩。とぼとぼとお散歩帰宅。納豆とスルメかじってディナー。…のあと、低カロリーポテチ食べちゃった。あーん。でも、NAD。一つ我慢できても、一つ我慢できない、あかん…。

12月29日。9499歩。勤務。14-23。午前中、わろてんか早起きして、洗濯&お布団干し。これと言って、大掃除的なものは全然せず。朝食に前日買ってあったカツサンド。
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そして夜は…。
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最後のSWT。2時くらいまで? ボトルワインが2本あるのは、1本はTKさんがみんなに振舞ったお裾分け分。年末だからねー。TKさんも、KYさんも、みんなご機嫌に飲んでおりました。わたしもご機嫌♪ お散歩帰宅。

12月30日。10038歩。オフ。今回の年末年始は5連休! ありがとうございます、ペコリ。わろてんか早起きで、おうちに帰る。私鉄にするかJRにするかちょっと悩んだけど、前夜たっぷり歩いているので、少しだけ楽な方のJRをチョイス。それでも、バスを使わないで、25分お散歩、JR、 バス。おうちでラーメン食べて、のんびり…してる場合ではないのに、のんびり。夕方バタバタッとお買い物。

12月31日。6153歩。オフ2日目。大晦日だー! 夕方になる前に、高級いなげやでお買い物。紅白始まる前に飲み会スタート。ショッピングモールも歩いたし、紅白終了後の天神様お参りも歩いたけれど、10K至らず。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

お休みはまだ続くけれど、2017年の〆としてここで区切ります。

2018年は…。

痩せる!

しつこいようだけど。

痩せる!!

忘れないために、ね。
何度も言う。

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