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恒例健康診断のあとのゴージャスランチは黒毛和牛のステーキご膳(お店 「霞庭まつばら」@六本木)
恒例健康診断のあとのゴージャスランチは黒毛和牛のステーキご膳(お店 「霞庭まつばら」@六本木) 今年の健康診断。 当日わかる血液検査で、「いうことのないくらい良い結果」とお褒めの言葉。 ...続きを見る

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2018/11/19 08:15
イロイロボケボケ、日々カロリー摂取、沖縄旅行付き(10K=10分の4、20K=1、NAD=2)
イロイロボケボケ、日々カロリー摂取、沖縄旅行付き(10K=10分の4、20K=1、NAD=2) 11月4日。10379歩。勤務。9-18:30。おうちから出勤。バスの中でも電車の中でも眠くて眠くて。電車で座れたら、意外とぐっすり。気付いたら降りるべき駅だった。慌てることなく、ドア閉まってた。遅刻寸前、いや、ギリ遅れたかな。バタバタと仕事。でも夜は約束あったから帰っちゃうもんねー。お散歩帰宅。 ...続きを見る

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2018/11/18 16:29
お好み焼きをフライパンで返す…が課題‐もやしとニラのお好み焼き、秋刀魚のアクアパッツァ、カブスープ
お好み焼きをフライパンで返す…が課題‐もやしとニラのお好み焼き、秋刀魚のアクアパッツァ、カブスープ もやしとニラでヘルシーにお好み焼き。 ...続きを見る

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2018/11/16 16:31
ウニ、トリュフ、鮟鱇、鼈、いくら、牡蠣、和牛をちょこ食い (お店 「くずし鉄板 あばぐら」 @神田)
ウニ、トリュフ、鮟鱇、鼈、いくら、牡蠣、和牛をちょこ食い (お店 「くずし鉄板 あばぐら」 @神田) ひさびさMWさんとお食事。 グルメ(食いしん坊)でリッチ(なんにも考えてない)なMWさんとのお食事に、レストラン選びの腕がなる。 ...続きを見る

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2018/11/13 16:41
最近さらに、ボケボケナンデス。
最近さらに、ボケボケナンデス。 このところのボケがすごい。 どうボケているか、を忘れちゃうほどスゴイ。 ...続きを見る

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2018/11/11 18:42
鉢山町にはタヌキがおってさ♪ (お店 「アデニア」 @渋谷)
鉢山町にはタヌキがおってさ♪ (お店 「アデニア」 @渋谷) YKちゃんと会うのは2月の京都以来。 ...続きを見る

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2018/11/10 21:20
すべてにおいてビハインドのほっぴん記録 (10K=13分の4、NAD=2、セルライト潰し=2)
すべてにおいてビハインドのほっぴん記録 (10K=13分の4、NAD=2、セルライト潰し=2) 10月23日。10013歩。勤務。11-20。一番近くのバス停利用。会社PC持っているから。4日休み後のメール確認は毎回苦しいけど、今回そのPCのおかげでざら見していたので少しだけ安心。夜はお勉強&飲んじゃう。この日、鼻血、参事。出血死するかと思った。 ...続きを見る

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2018/11/06 23:40
ワインはヒトリ1本以上のNO会 (お店 「マスオメノス」 @阿佐ヶ谷)
ワインはヒトリ1本以上のNO会 (お店 「マスオメノス」 @阿佐ヶ谷) 同僚と月一の飲み会。 こんなに仲良くなるなんて思わなかった。 こんなにみんな飲むと思わなかった。 ...続きを見る

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2018/11/05 07:27
わたしのハロウィン 2018年 (お店 「ザ グラブ」 @荻窪)
わたしのハロウィン 2018年 (お店 「ザ グラブ」 @荻窪) ハロウィンの経済効果が、バレンタインを抜いたとか。 お寿司にも、お饅頭にも、ハッピーバレンタインのシールが貼られ売っていたり。 街は10月になると、猫も杓子もハロウィン仕様。 稼げ、稼げ、か。 ...続きを見る

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2018/11/04 00:15
チキンラーメン 「アクマのキムラー」の食べ方は…
チキンラーメン 「アクマのキムラー」の食べ方は… NHK朝ドラが、ここ何回かマイブーム。 ...続きを見る

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2018/11/03 08:53
コドク死だってある…
コドク死だってある… 本文には関係ないけど、ハロウィンが終了後の街はクリスマス。そもそもハロウィン前日の街だけど。 ...続きを見る

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2018/11/02 10:01
糖質制限ダイエットレシピ - 厚揚げチーズのベーコン巻き、まぐろとアボカドのサラダ
糖質制限ダイエットレシピ - 厚揚げチーズのベーコン巻き、まぐろとアボカドのサラダ 最近のダイエットで気をつけなくちゃいけないのは、カロリーじゃなくて、糖質。 ...続きを見る

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2018/10/30 23:25
箱根駅伝予選会のあとの昭和記念公園で秋探し & 立川ラーメン「初代青樹」
箱根駅伝予選会のあとの昭和記念公園で秋探し & 立川ラーメン「初代青樹」 黄色のコスモス(たぶん)。台風やらなんやらの気象のせいで少しなぎ倒れているものの、頑張って咲いている。 ...続きを見る

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2018/10/29 07:47
秋恒例、箱根駅伝予選会、今年は山梨学院に注目? @昭和記念公園/立川
秋恒例、箱根駅伝予選会、今年は山梨学院に注目? @昭和記念公園/立川 去年(2017年)はリッツ・カールトンで優雅にテレビ観戦した箱根駅伝予選会。 一昨年(16年)はハワイにいたのかな? その前(15年)は沿道で応援。(その時の模様はこちら) ...続きを見る

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2018/10/28 10:03
香港とお散歩と酔っ払いのほっぴん記録 (10K=7分の4、NAD=3 *あら、頑張った)
香港とお散歩と酔っ払いのほっぴん記録 (10K=7分の4、NAD=3 *あら、頑張った) 10月16日。9198歩。勤務。9-20。仕事にずっと追われてる。いろんな変化があって、ついていく、ではなく、ついてこい、側にならなくちゃいけない、でもできない、の葛藤の中でもがいてる。いつまで続く? いつまでも続く? …ふふーんと乗り切ろう。FCLはちゃんと取れて、バタバタと帰る。お勉強。引き続き、この先生はダメだなぁ…と思いながらお勉強。一駅お散歩&バス。スーパーでお夕飯ゲット。ミニカツ丼食べてみた。ラーメンに手が出そうなのを炭酸水でこらえた。少し遅れて満腹になった。よかった…。NAD。 ... ...続きを見る

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2018/10/27 11:18
ビバリ/Viva BaliC 初日のアクティビティは、ストレッチ・水中エクササイズ・テニス
ビバリ/Viva BaliC 初日のアクティビティは、ストレッチ・水中エクササイズ・テニス ホテル内のアクティビティが、めっちゃ充実。2日目(バリ内での活動という意味では、初日)、早起きして、7時からのモーニングストレッチに参加。 ...続きを見る

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2018/10/20 13:48
高校の学園祭で郷愁? & オトナメインで打ち上げ (お店 「ジャックポット」 @溝の口)
高校の学園祭で郷愁? & オトナメインで打ち上げ (お店 「ジャックポット」 @溝の口) RRちゃんの文化祭にはじめてのお呼ばれ。 高校生の文化祭、なんて、どの視点で見れば良いのかしら、と多少の戸惑いを感じつつ、呼ばれれば行くのデス。 ...続きを見る

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2018/10/19 00:02
ヘルシー?料理 - 鮭ときのこのクリームソース、アサリと小ねぎの春雨スープ、青菜と厚揚げ煮
ヘルシー?料理 - 鮭ときのこのクリームソース、アサリと小ねぎの春雨スープ、青菜と厚揚げ煮 前回大さじ1、くらいしか使わなかった生クリームがあまっていた。 ...続きを見る

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2018/10/18 08:41
カロリー取り過ぎは、ストレス、ってことで? のほっぴん記録(10K=7分の3、NAD=2)
カロリー取り過ぎは、ストレス、ってことで? のほっぴん記録(10K=7分の3、NAD=2) 10月9日。10034歩。勤務。9-20。前半のことの記憶はないけれど、もちろん仕事をしていた、はず。外ランチ。引き続きの暴飲暴食により、体重増加気味なのに、パスタ。だって…。夜はお勉強。前回ブッチしたため、今回は絶対に行く! 帰る直前のトラブルを同僚にあっさりパスして、行ってみたら、テストだった…。しかも、難しいヤツ。70分緊張と集中の時間。オトナになってからこういう時間て、そうないよねー。ふぅ。いつもはお散歩&バスで帰宅するところ、今回は電車&お散歩。大きな公園を横切る間に、ウォーキングやジ... ...続きを見る

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2018/10/17 10:48
ビバリ/Viva BaliB ホテル「ムリア・リゾート」でヒトリはしゃぐ
ビバリ/Viva BaliB ホテル「ムリア・リゾート」でヒトリはしゃぐ ホテルは、ムリアリゾート。 わたしは、知らなかった。 ...続きを見る

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2018/10/16 06:53

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