お正月気分を抜け出して=カロリー減料理? トマトソース焼き・キノコごゴボウのジンジャースープ・セロリサラダ

年末年始のお休みは結果的に1週間。
びっくり。

できるだけカロリーを気にして料理してたけれど…。
体重は正直?

うぎゃー! な結果。

あかん、あかん。


年末のスーパーマーケットで割引モッツァレラチーズをゲット。

マカロニを使うのがちょっとカロリー気にしているヒト? と疑問に思わないでもないけれど。
そして、グルテンフリーのマカロニ買おうと思ったけれど、たっかいので買わなかったけれど。

ま、いいの。
ちっちゃいことは気にしない。
(ちっちゃくないよー、わたしー)

バジルも高い…。
一度買い物かごに入れて、トマトソース売り場に行ったら、バジル入りトマトソースあった。
これにしよー!

作り方、めちゃ簡単。
茹でたマカロニ、粗みじん切りのマッシュルーム、トマトソース混ぜ混ぜ。
モッツアレラチーズのせて、ピー!


スープは、たーっぷりきのこ。
材料にある量より多め多めにきのこを入れて。
ごぼうは千切り。

味付けは、最初にお酒、顆粒のチキンスープ、仕上げに塩麹、すりおろしのショウガ。
めちゃ、やさしい。


サラダは、セロリとアルファルファ。
ドレッシングは、お砂糖、お酢、レモン汁、塩、しょうが汁、ごま油。

できあーがり。
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トマトソース焼き、おいしー。
シンプルサラダも、たまにはいいね。

こんにゃく玉食べてると、痩せそうな気がする。
気がするだけだよー、おー。


<参考レシピ> *E・レシピ

簡単トマトソース焼き
https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/52dad5c011b4d2963530357538c1f3b5.html

キノコとゴボウのジンジャースープ
https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b3e92f78500e7fcacac75b573f71a744.html

セロリのサラダ
https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ae36ca0eac74d5c7fa9e7edea93669ad.html

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