ダイエットは遠い…? ラーメン多しのほっぴん記録 (10K=8分の2、NAD=3、カップ麺含むラーメン=4) ヤバい…

7月8日。7498歩。勤務。13-22:30。遅勤スタート。気は重い。元気よくおうちを出て、バスも電車の中も、途中まで元気だったのに、後半うとうと…からの出勤。ボーっとするわ…。QFCLで、遅勤終了。お散歩帰宅&NAD。

7月9日。13596歩。勤務。13-22:30。朝からラーメン。
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どういうつもりなんだ、わたし。でも、もやし&ウィンナースープを作って、FCLに。30分お散歩もして頑張った。夜は…愚痴きいてもらいながら乾杯。
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お寿司食べてるし…。よくよく、歩いたことは合格。

7月10日。10642歩。勤務。13-23:30。10時半から美容院。キレイキレイ。早くに終わったので、ご機嫌よく、ラーメン食べちゃった。バカバカバカ。夜はお散歩帰宅。カロリー取り過ぎ反省でNAD。

7月11日。8461歩。勤務&午後有休。9-13:30。前夜遅勤、この日早勤。なぜなら、午後はラグジュアリーホテルステイだから♪ カロリー取りがち、だと思って、30分お散歩決行。で、チェックイン後は案の定、カロリー摂取、夜中にカップ麺、そして、ずっと飲んでたー!

7月12日。4392歩。オフ。朝食のんびり、温浴施設でのんびり、ラーメンがっつり。せっかくのお休み夕方フリーでなにかしたい気もあったけれど、荷物もあったし、疲れたし、雨降ったりやんだりだし、でまっすぐマンションに帰る。0時前に就寝。飲み疲れ、だね。NAD。

7月13日。4646歩。勤務。9-18。世の中3連休スタート。わたしは出勤。なにが起こるか心配だったけれど、意外と平和。なので、逃げ帰りの術。

7月14日。2097歩。オフ。お昼に丸亀製麺♪ ドラッグストアといなげやでお買い物。夜にお腹空かなくて、お料理スキップ。

7月15日。1831歩。オフ。お昼にカレー。カロリー取り過ぎ感あり…。でも、雨の一日、引きこもり決行。夕方雨が止んで、ずーっとぬれっぱの車を拭く。カバーようやくかけられた。

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