内食&外食は…いただけないけど、いただきます! のほっぴん記録 (10K=7分の3、NAD=0)

3月18日。7287歩。勤務&NLT。11-22:30。ミーティングが重なって、忙しかった…。ランチ取る時間なし。おにぎり一つだけ頬張って、頑張った。トボトボとお散歩帰宅。カップラーメンすすろう、と思って買って帰った。ハイボール飲んでる内に、食べずに就寝。ま、それもよいか。良い。酔い?

3月19日。7057歩。勤務。9-20。この日はお弁当の出るミーティング。いただき!
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少し平和な時間があり、お勉強、時間通りに行こうと思ったら…。エレベーターでMWさんに遭遇。ご飯へ…。あー、サボっちゃった。お散歩帰宅。

3月20日。10421歩。勤務。13:30-21:30。朝から麺。
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最近のわたし、“ダイエット”から真逆なところへ向かってない? 向かってる。仕事前に病院。この前の検査結果を聞く。月一で通院。出勤まで時間あるので、朝食の麺分のカロリーを摂取しよう&ぽかぽか陽気の中春を探しに行こう、とお散歩。
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さくら? こでまり? つがいのカモ? シロサギ? みっけ。仕事をさくっとおわらせ、休日前の飲みへ。
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一軒目、鳥良商店、二軒目、SWT。途中まであっちゃんと。途中から一人で。久々のSWT。お散歩帰宅。迷子になった…。ワタシ的には、ヤラカシタ部類。でも、怪我はしてない。タイセツ。盛り沢山な一日だった。

3月21日。13336歩。オフ。午前中のんびり。お風呂に長く浸かったけれど、お酒が抜けない…。そんなカラダをうんしょ、と持ち上げて、お台場へ。めっちゃ歩いた。途中、疲労骨折するんじゃないかと思うほど歩いた。バスに乗って帰宅。マンションで少しだけのんびり。疲れた足と体を癒そうと思って、銭湯へ。ジャグジー式に、ミルク風呂に、半露天風呂に、水風呂に。疲れが取れるわー。銭湯はいいわー。

3月22日。11226歩。勤務。13:30-22:30。前夜食べようと思って買ってきたガパオライスが朝食。
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午前中、美容院。キレイ、キレイ、ウレシイ。思っていたより早く終わったので、お散歩慣行。で、ランチにカロリー摂取。
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魅力あるフライものを避け、ご飯も小盛だ。おうち帰宅。

3月23日。1110歩。オフ。のんびり。

3月24日。1678歩。オフ。午前中のんびり。お昼からハハアッシーでお出かけ。がっつりランチ。早めにお夕飯用意。やっぱりのんびり。

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