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zoom RSS ビミョーにダイエット、ガッツリ沖縄のほっぴん記録 (10K=6分の2、NAD=2)

<<   作成日時 : 2018/03/12 09:00   >>

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3月5日。5823歩。勤務。11-21。前夜、0時ごろ寝たら、3時ごろトイレに起きちゃった。寝たような、寝なかったような…。フルーツとヨーグルトで朝食。出勤途中にオープンすぐのルミネに入ったら、店員さん全員に「おはようございます」と迎え入れられて、はずかしー。電車座れた。FCLは久々にちゃんと時間取れて、19時定時に帰るくらいつもりだったのだけれど、終わらしちゃいことを集中してやってたことで、21時。ま、いっか。誰とも約束してないし、誰もつかまらないし。つまらないの…。とぼとぼ帰ろうとしたら、朝からニュースで心配していたように、風雨がすごく、とぼとぼを断念。ローソンでお夕飯ゲットして、バス帰宅。お夕飯は、サラダチキン、納豆、めかぶ、おにぎり一つ。NAD。

3月6日。10185歩。勤務。9-19:30。仕事したはずだけど、なにしたかは記憶が…ない。夜はお勉強。そのあとひと駅お散歩。お夕飯ゲット。
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納豆、ローストビーフサラダ、前夜食べようと思って買ってあったゆで卵。ヘルシー、なのに、ラーメン食べちゃう。惜しいっ。NAD。

3月7日。10149歩。沖縄へ。羽田でラウンジ行くのに、あっちへこっちへ。名前が変わっていたので、迷ってしまった。ミニ朝食を飛行機の中で。ランチは沖縄そば食べるために少し歩いて。レンタカーを借りて、パン屋さんに立ち寄り、道の駅許田へ、ホテルへチェックイン。そのままお部屋でのんびり。飲み会。ヒトリべろんべろん。

3月8日。4863歩。沖縄2日目。6時半に早起き。1時間のヨガに参加。お部屋で朝食後プールへ。プールで大半をジャグジーで楽しんだあと、車出して、遅めのハンバーガーランチ。ホテルに戻って温浴施設でミニヘッドスパ。ゴージャスディナー。べろんべろんは返上したけど、だららとお部屋で飲んで、おやすみなさい。
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ネコワイン、安くてもホテルの高級グラスで飲むと、美味。

3月9日。6256歩。沖縄最終日。ゆっくり朝食。10時半にチェックアウト。ホテル優雅で楽しかったー。おこわをお土産にしようと思って「金壺食堂」に電話したら売り切れ。無念。ブルーシールでフィニッシュ。
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STMと別れた後、ビール。あ、こっちがフィニッシュか。飛行機30分遅れて出発。おうちに帰って、ゴクゴク焼酎。

3月10日。2012歩。オフ。トータル的にだらだら。午後、ソウル準備。遊び過ぎ…。

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