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zoom RSS 前の週の反省&雪で歩かざる得ない…のほっぴん記録(10K=7分の3、NAD=3)

<<   作成日時 : 2018/02/03 08:38   >>

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1月22日。5226歩。勤務&NLT。11-21。前日からニュースでは、東京でも大雪。午後から、と言っていたのに、おうち出る時には降ってきた。会社着いたら、天候のせいもあるのか、非常に忙しい。途中で役立たず感が満載で、申し訳ない。なりを潜めることにして、10分QFCL(Quick Food Container Lunch)。なんとなく残ってかーえろと、会社出た途端、上から横から下から、吹き付ける雪に、遭難寸前。一度ビルの中に戻った。駅まで5分もかからないのに10分くらいかかったような気分。うまくバスに乗って帰れたのはよいけど、アパートには食べるものなし。ごそごそしていつのパスタだか、と、混ぜるだけペペロンチーノが出てきたので、それで飢えを凌いだ。
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眠くなった…。NAD。

1月23日。10368歩。勤務&QFCL。9-19。大雪開けての朝。前夜0時過ぎには眠くなってしまってぐーぅ。朝起きた時は“泥のように”というのはこのことなのか、おもーく寝ていたよう。NADだし、ぐっすり寝たのにこんなに体が重いのは、なぜ? 太ってるから、なのー? 大雪の朝のバスはあてにならないし、早く行かなくちゃ、と思ったけれど、朝から桃李くん。それでも、いつもより早く出て、雪道を歩く。思った通りバスはそこそこの長い列。大通りの歩道でさえも雪は氷になって滑りやすく、気を付けてお散歩出勤。夜は、逃げ帰りの術。お勉強のはずが、逃避でスパニッシュごはん。おうち帰宅。

1月24日。1214歩。オフ。都内もそうだったけれど、うちのほうはもっと“豪雪”地帯だった。
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昼間のんびり。夕方に近くのマルエツに行くのに、車を出したけれど、門? 車庫? 庭か、…の前の雪が邪魔で、出すのに一苦労、入れるのに二苦労。車内でヒトリ、汗かいた。ダイエットネタはなし。若干、反省…。

1月25日。11041歩。勤務&QFCL。14:30-1。13時にセルライト潰し。今回それほど痛くなかった。ひょっとして、わたしのはセルライトでななく、ただの脂肪? 違いはなに? なにはともあれ、Better than nothingがワタクシの信条、続けるよ。おうちでインスタントカレー食べてきちゃったので、罪悪感。電車でぴゅーと早出勤すればよいものを、2駅お散歩出勤しちゃお。ガツガツ歩いて、お散歩帰宅。案の定、忙しい職場&ツカイモノにならないわたしで、だからと言って、帰ることもできず、久々の1時退社。以前は、いつものことだったのに、ねぇ。今は、ツライ。お散歩帰宅。せめて、痩せて! 会社のベンダーマシーンにおにぎりあったのが珍しく、夜食べちゃったけどね。NAD。

1月26日。10044歩。勤務&QFCL。11-22。お洗濯して、お散歩出勤。前の週がダラダラだったので、反省中、連続10K目指して頑張り中。…にしても、忙しい。なんね? なんね? お散歩帰宅。途中のセブンイレブンでお夕飯何にしようかなーと、ぐるぐる。お散歩も頑張って、仕事も大変だから、ご褒美にガッツリ食べたーい、と思いつつ、いやいや、今年の目標はなんだ? 痩せるだ! を言い聞かせて、お野菜たっぷり鍋風、と、お豆腐と、めかぶ。ちょっとだけご褒美におしゃぶり昆布。
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NAD。ヘルシー。

1月27日。9535歩。勤務。9-21。お散歩出勤。前夜のヘルシーディナーのご褒美?で、朝からチーズハムロール。
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忙しくなりませんように、の祈り叶い、薄氷ながら静か。…が、17時から、近年稀にみる“お祭り”。泣きそうになりそうなくらい忙しかった。少し静かになって、退社。エキナカでお夕飯ゲット、おうち帰宅。ダラダラ飲んで、起きたら3時過ぎてた…。

1月28日。1725歩。オフ。わたしには珍しく遅起きの10時過ぎ起床。前夜、というか朝まで起きてるからだ。そこからだらだら。早めにスーパーにお買いもの。おうちの周りの雪はまだ融けず、車の出し入れに若干苦労。冷や汗かいた。一日オフをまったり。

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